Організували навчальний тренінг "Основи самодопомоги та допомоги ближньому в кризових ситуаціях"

Це цикл занять, що розрахований на 5 онлайн-сесій із залученням громадського та наукового експертного середовища. Участь у навчанні пройшли 32 особи, серед яких експерти ЛОРЦ — «Львівського освітньо-реабілітаційного центру», фахівці державної реабілітаційної установи «Центр комплексної реабілітації осіб з інвалідністю «Галичина», лікарі, психологи, соціальні працівники й педагоги, а також реабілітологи й спеціалісти ПП «АРОЛ ПЛЮС», психологи й провідні фахівці Міжнародного фонду захисту здоров‘я та навколишнього середовища «NEEKA».

Галина Мисаковець, провідний експерт ЛОРЦ: "Стресові події в час війни спонукають розвитку психічних і фізичних порушень, призводять до руйнівних залежностей, краху кар'єри та родинних стосунків. Протистояти наслідкам кризових та травмуючих подій можна — розвиваючи індивідуальну та групову стресостійкість. Унікальність цього курсу в тому, що його матеріали містять протоколи першої психологічної допомоги, що застосовуються в Ізраїлі, США та Великій Британії, включають прийоми та техніки самодопомоги, оцінки стану, роботи з гострими реакціями та травмою".

Під час п‘яти занять учасники розвивали такі навички, як:

• Основи самодопомоги.

• Використання принципу "кисневої маски в літаку" — спочатку надягаємо маску на себе, а потім на того, кому надаємо допомогу.

• Як зберегти спокій та набути здатності діяти в критичній ситуації та в умовах тривалого стресу.

• Управління психофізіологічними реакціями на стрес.

• Відпрацювали «принцип заряджання акумулятора».

• Індивідуальний код адаптації, використання моделі BASIC PH.

• Мотивація до подолання «прогнозоване майбутнє» (ефект адмірала Стокдейла).

• Сенси та базові переконання.

• Надання кризової допомоги ближньому (член сім'ї, колега, випадковий перехожий)

• Етичні норми надання допомоги. Турбота про себе та людину, якій надають допомогу.

• Гостра реакція на стрес. Емоційна підтримка та психосоціальна допомога.

• Інструкція з надання кризової психологічної допомоги (поведінка допомагає, фрази та посилки).

• Емоційна підтримка – особливий вид допомоги у кризових ситуаціях.

• Основні засади надання емоційної підтримки.

• Протокол надання допомоги телефоном (або онлайн-допомога).

Лектор навчального курсу: Олександр Гершанов M.Ed, психотерапевт КПТ, міжнародний експерт із роботи з кризами та травмою, директор освітніх програм International Psycho-Educational Projects, ISRAEL